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最近我学完了极客时间上高冷冷老师的|如何成为理工大学习高手》,我选择几个痛点和大家分享一下。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

关于自律

自律:从“不自律”的念头中,约束自己的能力。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

有时候,我也会认为我不自律就是我控制不住我自己,其实是有偏见的。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在某些固定的时间里放弃自律,反而会让自己变得更自律。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

你喜欢看剧,可又想学习。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、但是两爱相权,你选择了看剧。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一时看剧爽一时,内心又比较懊悔。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一看时间,快到饭点了,得过且过。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、最多骂自己不自律,好像也没有什么问题。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

看上去是我们控制不了自己,但其实是我们在一种痛苦与另一种痛苦之间做选择。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、而我们的大脑自然地选择了痛苦更轻点的看剧。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这里的看剧还可以类似其他行为~

并不存在纯粹的自律,一切自律的前提,是要有一个隐形的外部约束。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

除了自律,还有一个词叫“他律”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、就是加入社群或者星球,付费组织等等,在外部约束下,推动我们进入正轨。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

比如可以建立一个读书q,然后制定规则,可以交f,罚q。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、有些减f群好像也这么搞~

不管自律还是他律,都需要了解自己真正的需求。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、怎么了解?必须去做。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

更多时候是,迈不开第一步。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、影响行动的,是行动本身。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

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